متخصص طب فیزیکی و توانبخشی | دکتر شریف نجفی

همه چیز درباره رفع گودی کمر در خانم ها

گودی کمر در خانم ها یکی از دغدغه های مهم خانم ها است که چه علائم و عوارضی دارد و چطور پیشگیری یا درمان کنند. خیلی از خانم ها زمانی که راه می روند، بعد از مدتی دچار کمر درد می شوند که گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است، معمولا این دسته از خانم ها، در زمان خرید شلوار با آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می شوند که همین مساله آنها را روانه خیاطی می کند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله گودی کمر در خانم ها روی لینک گودی کمر در خانم ها کلیک کنید.

گرفتگی عضلات پاها در شب، از دردهایی است که به دلایل مختلفی در برخی از افراد باعث بی خوابی در شب می شود، در این مقاله به شرح دلایل بروز گرفتگی عضلات پاها در شب و روش های پیشگیری و درمان آن میپردازیم.

شاید شما هم گرفتگی دردناک عضلات در شب را تجربه کرده باشید، گاهی این درد بقدری شدید است که شما را از خواب بیدار میکند ودر حالیکه عضله شما مثل سنگ سفت شده است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله گرفتگی عضلات پاها در شب روی لینک گرفتگی عضلات پاها در شب کلیک کنید.

کیست مچ دست (کیست گانگلیونی)، یک تورم موضعی خوش خیم است که در بعضی از نواحی بدن از جمله در اطراف مفصل مچ دست ایجاد می شود.

 

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله کیست مچ دست روی لینک کیست مچ دست کلیک کنید.

 

دررفتگی مکرر شانه یکی از بیماری هایی است که ممکن است به دلایل مختلفی بوجود بیاید. شانه ها یکی از متحرک ترین مفاصل بدن انسان هستند. مفاصل شانه قادر به چرخش، تقریبا در هر جهت و هر زاویه می باشند، انعطاف پذیری قابل توجه و قدرت را برای هر گونه استفاده مناسب از بازو، از سخت ترین فعالیت ها گرفته تا حرکات ظریف و ملایم فراهم می کنند. غلبه آزادی حرکت بر ثبات، چیزی است که شانه را به دررفتگی، بسیار حساس و آسیب پذیر می سازد. بیش از نیمی از تمام دررفتگی های مفصلی که در سراسر کشور درمان می شوند در مورد شانه هستند. با توجه به اهمیت موضوع، مصاحبه ای از رومه آفتاب یزد در این باره که با دکتر مرتضی نخعی امرودی، متخصص ارتوپدی و جراح شانه و آرنج انجام شده است را در این مقاله آورده ایم.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله دررفتگی مکرر شانه روی لینک دررفتگی مکرر شانه کلیک کنید.

کمردرد حاملگی یکی از مشکلات شایع در خانمهای باردار است؛ حدود ۷۵ درصد خانمهای حامله کمردرد را تجربه می کنند.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله کمردرد حاملگی روی لینک کمردرد حاملگی کلیک کنید.

شانه یخ زده چیست؟

شانه یخ زده یکی از بیماریهای شایع شانه است که باعث درد و محدودیت حرکتی شانه در تمام جهات می گردد. بدلیل محدودیت شدید حرکتی شانه، این بیماری را شانه یخ زده می گوییم.

 

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله شانه یخ زده روی لینک شانه یخ زده کلیک کنید.

سوزش ران پا یا مرالژیا پارستتیکا چیست و علل، علام و روش های تشخیص درمان سوزش ران پا یا مرالژیا پارستتیکا چیست؟ احساس درد همراه با سوزش در سطح جلویی و خارجی ران معمولاً به علت مشکلاتی است که برای یکی از اعصاب ران بوجود میاید. این عصب را عصب پوستی خارجی ران (Lateral femoral cutaneous nerve of tigh) میگویند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله سوزش ران پا روی لینک سوزش ران پا یا مرالژیا پارستتیکا کلیک کنید.

 

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد: کمردرد عارضه آزاردهنده ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می کند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد روی لینک روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد کلیک کنید.

 

درد آرنج تنیس بازان یکی از بیماریهای شایع در اندام های فوقانی است و در سالهای فعال عمر بیشتر بروز میکند.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد آرنج تنیس بازان روی لینک درد آرنج تنیس بازان کلیک کنید.

 

درد استخوان دنبالچه (درد نشیمنگاه):

درد استخوان دنبالچه (درد نشیمنگاه) اغلب با درد کمر اشتباه می شود و ممکن است بیمار با شکایت کمردرد به پزشک مراجعه کند. دنبالچه انتهایی ترین استخوان ستون فقرات است.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد استخوان دنبالچه روی لینک درد استخوان دنبالچه کلیک کنید.

توانبخشی مچ پا بعد از پیچ خوردگی ، انجام حرکات نرمشی مناسب جهت بهبود پیچ خوردگی مچ پا می باشد. مهمترین و اساسی ترین روش درمان این بیماری انجام نرمش های مناسب مچ پا است. هدف از نرمش ها دو تا است. کشش آرام و تدریجی رباط های اطراف مچ پا برای بدست آوردن حداکثر قابلیت انعطاف پذیری با استفاده از نرمش های خاص

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله توانبخشی مچ پا بعد از پیچ خوردگی روی لینک توانبخشی مچ پا بعد از پیچ خوردگی کلیک کنید.

پیچ خوردگی مچ پا یا پیچ خوردن (رگ به رگ شدن و کشیدگی) مچ پا چیست و چگونه ایجاد میشود. پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است. مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ میخورد و این پیچ خوردگی بیشتر در جوانان و افراد میانسال دیده میشود. این ضایعه معمولاً در حین ورزش اتفاق میافتد گرچه گاهی در حین راه رفتن روی زمین های ناهموار هم ایجاد میشود.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله پیچ خوردگی مچ پا روی لینک پیچ خوردگی مچ پا کلیک کنید.

علتهای عضلانی اسکلتی درد قفسه سینه از مواردی است که برای تشخیص و درمان درد دیواره (قفسه) سینه یا درد سینه عضلانی اسکلتی که یکی از دلایل شایع درد سینه غیر قلبی است مورد بررسی قرار می گیرند. این درد با عضلات و استخوان های قفسه سینه مرتبط است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله علتهای عضلانی اسکلتی درد قفسه سینه روی لینک علتهای عضلانی اسکلتی درد قفسه سینه کلیک کنید.

لیزر در طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی: لیزرهایی که در حیطه پزشکی کاربرد دارند به دو دسته کلی تقسیم می شوند: الف: لیزرهای تولید کننده گرمای نقطه ای که برای برش یا تخریب بافت استفاده می شوند مثل لیزرهای جراحی، پوست، چشمب: لیزرهای فاقد تولید گرما که برای کنترل درد و بهبود یا ترمیم بافت به کار میروند مثل لیزر در طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی که خود در دو دسته کم توان و پر توان قرار می گیرند.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله لیزر در طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی روی لینک لیزر در طب فیزیکی، توانبخشی و فیزیوتراپی کلیک کنید.

انحراف انگشت شست پا پدیده شایعی در انگشتان پا است و در 90 درصد موارد در ن اتفاق میفتد. کجی شست پا را هالوکس والگوس مینامند. هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج است.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله انحراف انگشت شست پا روی لینک انحراف انگشت شست پا کلیک کنید.

التهاب پاشنه پا (پلانتار فاشییت) یکی از علل شایع درد در پاشنه پا است و در سن 40 تا60 سال شایعتر است. بافتی محکم به نام فاسیای کف پایی استخوان پاشنه پا را به انگشتان وصل میکند. این فاسیا ممکن است در محل اتصال به استخوان پاشنه دچار التهاب شود . در همین نقطه گاهی خار استخوانی به نام خار پاشنه نیز تشکیل میگردد که اغلب بی علامت است در واقع آنچه به عنوان خار پاشنه عنوان میشود همان التهاب پاشنه است.

   

 

برای مشاهده متن کامل مقاله التهاب پاشنه پا روی لینک التهاب پاشنه پا کلیک کنید.

انواع تزریق مفصلی، عبارتی است که کاربران در جستجوی آن هستند تا با انواع تزریق مفصلی آشنا شوند و یکی از بهترین انواع تزریق مفصلی را برای درمان خود انتخاب و استفاده نمایند. دکتر شریف نجفی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استادیار دانشگاه ، عضو انجمن جهانی طب فیزیکی و توانبخشی هستم و در این مقاله، انواع تزریق مفصلی را به طور مختصر ذکر کرده ام.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله انواع تزریق مفصلی روی لینک انواع تزریق مفصلی کلیک کنید.

آرتروز زانو به فرسایش و ساییدگی غضروف بین دو استخوان هر مفصل از بدن، ازجمله زانوها گفته می شود و معمولا بعد از سن چهل سالگی شروع می شود.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله آرتروز زانو روی لینک آرتروز زانو کلیک کنید.

 

تخصص طب فیزیکی و توانبخشی : ایران جزو اولین کشورهایی است که دارای تخصص طب فیزیکی و توانبخشی شده و اولین کشور خاورمیانه می باشد که متخصص طب فیزیکی داشته است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله تخصص طب فیزیکی و توانبخشی روی لینک تخصص طب فیزیکی و توانبخشی کلیک کنید.

داروهای غضروف ساز آرتروز گلوکوزامین کندروئیتین توسط بیماران به اشتباه گرفته می شوند که گاهی داروهایی که دارای ترکیبات گلوکوزامین و ام اس ام هستند برای آرتروز تجویز می شوند. در این مقاله به بررسی واقعیت یا افسانه بودن داروهای غضروف ساز می پردازیم.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله داروهای غضروف ساز روی لینک داروهای غضروف ساز کلیک کنید.

درمان آرتروز زانو با ورزش ، یکی از روش های درمان آرتروز زانو است که با ورزش کردن بیمار طبق دستورالعمل های معمول که توسط پزشک متخصص طب فیزیکی ارائه می شود.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درمان آرتروز زانو با ورزش روی لینک درمان آرتروز زانو با ورزش کلیک کنید.

سندرم پای بی قرار (Restless Leg Syndrome یا RLS) نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت ات روی پوست توصیف می کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد.

   

 

برای مشاهده متن کامل مقاله سندرم پای بی قرار روی لینک سندرم پای بی قرار کلیک کنید.

پارگی تاندون عضله دوسر بازو در ناحیه شانه ایجاد میشود، عضله دوسر بازو در بالا توسط دو تاندون جداگانه (تاندون بلند و تاندون کوتاه) به استخوان کتف میچسبد. در پایین هم توسط یک تاندون به بالاترین قسمت استخوان را در ناحیه ساعد میچسبد.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله پارگی تاندون عضله دوسر بازو روی لینک پارگی تاندون عضله دوسر بازو کلیک کنید.

ورزش برای پارکینسون از مهمترین روش های سودمند برای بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون است، بیماری پارکینسون، همان لرزش در وضعیت استراحت است که شیوع آن در سنین سالمندی بیشتر است. نشانه های رایج این بیماری عبارتند از: لرزش دست و پا در حالت استراحت، آرام شدن حرکت (برادی کینزیا)، سختی حرکات دست و پا یا بدن و تعادل نامطلوب. این بیماری درمان قطعی ندارد اما داروهایی برای کنترل آن تجویز می شود و البته نقش کاردرمانی و فیزیوتراپی در این زمینه نیز بسیار پررنگ است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزش برای پارکینسون روی لینک ورزش برای پارکینسون کلیک کنید.

آسیب عصب اولنار دست و آناتومی عصب اولنار، علل آسیب عصب اولنار، علائم آسیب عصب اولنار و درمان آسیب های عصب اولنار را در این مقاله بررسی و ارائه کرده ایم. عصب اولنا Ulnar nerve از اعصاب مهم اندام فوقانی است که پس از منشا گرفتن از شبکه بازویی در ناحیه گردن تمام مسیر بازو و ساعد و دست را طی کرده و به انگشتان ختم میشود. این عصب در هر قسمتی از طول مسیر خود میتواند دچار آسیب شود. در این مقاله راجع به اسیب های این عصب و درمان آنها صحبت میشود.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله آسیب عصب اولنار دست روی لینک آسیب عصب اولنار دست کلیک کنید.

افتادگی مچ دست (آسیب عصب رادیال) ، آناتومی عصب رادیال, علت آسیب های عصب رادیال, علائم آسیب عصب رادیال, درمان آسیب های عصب رادیال را در این مقاله بررسی کرده ایم. عصب رادیال از اعصاب مهم اندام فوقانی است که پس از منشا گرفتن از شبکه بازویی در ناحیه گردن تمام طول بازو و ساعد را طی کرده و در انگشتان پایان می یابد. این عصب در هر جایی از مسیر طولانی خود میتواند آسیب ببیند. در این مقاله راجعه به علل آسیب های عصب رادیال و درمان های آن صحبت میشود.

 

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله افتادگی مچ دست روی لینک افتادگی مچ دست کلیک کنید.

التهاب تاندون شانه یا تاندونیت شانه یکی از آسیب های ورزشی است که به دلیل استفاده بیش از حد معمول از کتف پیش می آید. این آسیب در ورزش هایی مانند شنا، بیس بال، تنیس و هندبال شایع است. درد معمولاً از سر شانه احساس می شود و تا بازو ها امتداد می یابد. زمانی که بازو به بالای سر کشیده شده و پیچ بخورد اتفاق می افتد. در موارد شدید درد در تمام اوقات وجود داشته و حتی ممکن است شما را از خواب عمیق بیدار می کند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله التهاب تاندون شانه روی لینک التهاب تاندون شانه کلیک کنید.

گزگز مورمور ران پا یا مرالژیا پارستتیکا یا درد سوزشی ران پا مشکلی است که در آن قسمت بیرونی ران پا دچار گزگز، بی حسی و سوزش می شود. علت این مشکل، تحت فشار قرار گرفتن عصبی است که حس پوست بیرون ران را تامین می کند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله گزگز مورمور ران پا روی لینک گزگز مورمور ران پا کلیک کنید.

جراحی دیسک کمر و بایدها و نبایدها در رابطه با انجام یا عدم انجام جراحی دیسک کمر

جراحی دیسک کمر ازجمله مواردی است که برخی افراد پیشنهاد می کنند اما معمولا 99 درصد موارد دیسک کمر نیاز به عمل جراحی ندارد.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله جراحی دیسک کمر روی لینک جراحی دیسک کمر کلیک کنید.

افتادگی مچ پا، علائم، علل، عوامل بروز و روش های تشخیص افتادگی مچ پا

افتادگی مچ پا در افرادی که پای خود را می کشند وجود دارد افرادی که دچار مشکل افتادگی مچ پا (foot drop) هستند، هنگام بلند کردن پای خود با مشکل روبرو می باشند و هنگام راه رفتن، نوک پای خود را روی زمین می کشند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله افتادگی مچ پا روی لینک افتادگی مچ پا کلیک کنید.

 

افتادگی پا، یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل اساسی عصبی یا عضلانی است. افتادگی پا می تواند موقتی یا دائمی باشد.

اگر شما دارای افتادگی پا هستید، باید مچ پای خود را محکم با آتل مخصوصی ببندید.

صدای مفصلی : مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی شبیه به آن می کنند. شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی، اما صدا کردن مفاصل معمولاً نگران کننده نیست.علت ایجاد این صداها گوناگون است و فقط در موارد کمی به توجه جدی و درمان نیاز دارد و موارد نادری هم هستند که باید بیمار تحت عمل جراحی قراربگیرد.

   

 

برای مشاهده متن کامل مقاله صدای مفصل روی لینک صدای مفصل کلیک کنید.

علل دردهای مفصلی : دکتر شریف نجفی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری ایسنا گفت: خشکی مفصلی بویژه در صبح و طولانی تر از نیم ساعت ممکن است علامتی از روماتیسم مفصلی باشد.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله علل دردهای مفصلی روی لینک علل دردهای مفصلی کلیک کنید.

کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، یکی از مهمترین مواردی است که می بایست دانش آموزان و والدین آنها در زمان انتخاب و خرید کوله پشتی، دقت نمایند تا کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان خریداری و استفاده شود. یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، انحراف شانه ها به طرف جلو و ایجاد قرمزی روی پوست را از علایم نامناسب بودن کوله پشتی عنوان کرد. در ادامه از شما دعوت میکنیم توضیحات و نکات مهم برای انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان را از دکتر شریف نجفی که در گفتگو با ایسنا ذکر کرده اند مطالعه نمایید.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان روی لینک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان کلیک کنید.

فیبرومیالژی : در 10 الی 20 درصد جمعیت، دردهای اسکلتی-عضلانی دیده می شود که علت ساختاری یا التهابی برای آنها یافت نمی شود. اکثر چنین دردهای ایدیوپاتیکی معمولاً منطبق بر کرایتریای سندرم فیبرومیالژی هستند. فیبرومیالژی سندرم، درد اسکلتی-عضلانی مزمنی است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می شود و اتیولوژی آن ناشناخته است. درد مزمن و تندرنس عضلانی و نقاط اتصال عضلانی مشخصه آن است. این بیماری نوعی روماتیسم بافت همبند است. وجود مجموعه علایمی غیر از درد باعث شده که اصطلاح نشانگان فیبرومیالژیا نیز در مورد این بیماری به کار رود.

   

 

برای مشاهده متن کامل مقاله فیبرومیالژی روی لینک فیبرومیالژی کلیک کنید.

واریس سیاهرگ ها (Varicose veins) که از ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورّم، ورید گفته می شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود 10 الی 20 درصد جمعیت را مبتلا می کند. سیاهرگ های واریسی به صورت رگ های دراز، گشادشده و پرپیچ وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در ن بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده است. رگهای واریس بزرگ، کاملا ً برجسته و گاهی قابل لمس و متسع و طویل می باشند و گاهی قطر بالاتر از ۴ میلی متر پیدا می کنند.

   

 

برای مشاهده متن کامل مقاله واریس روی لینک واریس کلیک کنید.

انحراف اندامها در کودکان : بیماری های استخوان، دلیل بروز زانوی پرانتزی می باشند که موجب انحراف اندامها در کودکان می شوند.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله انحراف اندامها در کودکان روی لینک انحراف اندامها در کودکان کلیک کنید.

ضرب دیدگی، کوفتگی و شکستگی دنده می تواند در هریک از ۱۲ جفت دنده های انسان اتفاق بیافتد. شایعترین عامل ایجاد ضرب دیدگی، کوفتگی و شکستگی دنده، وارد آمدن ضربه مستقیم به دنده های انسان است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله رب دیدگی، کوفتگی و شکستگی دنده روی لینک رب دیدگی، کوفتگی و شکستگی دنده کلیک کنید.

توانبخشی بیماری پارکینسون برای درمان بیماران مبتلا به پارکینسون موثر است. پارکینسون بعد از بیماری آایمر رایجترین بیماری مخرب اعصاب می باشدکه فرد مبتلا به آن به مرور توانایی جسمانی خود را از دست داده و در صورت عدم مراقبت و راهکار مناسب، بر شدت آن افزوده می گردد.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله توانبخشی بیماری پارکینسون روی لینک توانبخشی بیماری پارکینسون کلیک کنید.

بهترین زمان ورزش ، جزو مواردی است که نظرات متفاوتی درباره آن وجود دارد. برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می سوزانید. دیگران ادعا می کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که از توان و قدرت بدنی بیشتری برخوردار خواهید بود. جواب به این سوال واقعا" پیچیده است و شاید به درستی نتوان گفت که بهترین زمان برای ورزش و تمرین چه زمانی است.اما در این مطلب به بررسی عوامل تأثیر گذار در زمان ورزش می پردازیم تا در نهایت بتوانید زمان مناسب ورزش را تعیین کنید.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله بهترین زمان ورزش روی لینک بهترین زمان ورزش کلیک کنید.

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد (بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد) شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می باشند که در این مقاله به بررسی بهترین تمرینات کششی برای کمردرد می پردازیم.
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می تواند با موفقیت درمان شود.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله بهترین تمرینات کششی برای کمردرد روی لینک بهترین تمرینات کششی برای کمردرد کلیک کنید.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک فکتس"، ورزش یکی از موثرترین روش ها برای بهبود کمردرد است. افزون بر این، برخی تمرینات ورزشی ویژه کمر برای به حداقل رساندن تعداد و شدت عود کمردرد اهمیت دارند.

آرتروز و ساییدگی مفصل لگن ، علائم، علل، عوامل و روش های تشخیص و درمان

آرتروز و ساییدگی مفصل لگن و عوامل، علل و روش های تشخیص و درمان آن را در این مقاله مورد بررسی قرار می دهیم. آرتروز لگن همان ساییدگی مفصل ران است که به آن استئوآرتریت هم میگویند و مهمترین بیماری غضروف این مفصل است. مهمترین مفصل لگن مفصل ران است و در آرتروز لگن مفاصل ران دچار ساییدگی و خرابی میشوند.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله آرتروز و ساییدگی مفصل لگن روی لینک آرتروز و ساییدگی مفصل لگن کلیک کنید.

دکتر شریف نجفی هستم، بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی در سال ۱۳۸۲، وارد رشته تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی شده و در سال ۱۳۸۵ با کسب بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز فارغ التحصیل شدم. از آذرماه ۱۳۸۵ بعنوان هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، کار آموزشی-پژوهشی و درمانی در این رشته را شروع کردم و حاصل یازده سال فعالیت؛ مشارکت در آموزش ۳۵ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تالیف ۳ کتاب، ۱۰ مقاله داخلی و خارجی، بیست سخنرانی در کنگره ها و سمینارهای سراسری و کشوری است.

برای مشاهده متن کامل مقاله دکتر شریف نجفی روی لینک دکتر شریف نجفی کلیک کنید.

تشخیص و درمان آرتروز مفصل مچ پا، تشخیص و درمان ساییدگی مفصل مچ پا

تشخیص و درمان آرتروز مفصل مچ پا یا تشخیص و درمان ساییدگی مفصل مچ پا و داروها و ورزش های موثر جهت تشخیص و درمان آرتروز مفصل مچ پا را در این مقاله بررسی کرده ایم. آرتریت به التهاب یک یا چند مفصل گفته می شود. این بیماری می تواند موجب درد و سفتی در هر مفصلی از بدن شود و در مفاصل کوچک پا و مچ پا شایع می باشد. حالات مختلفی از آرتریت وجود دارد که بسیاری از آنها بر مچ پا تاثیر می گذارند. تمام انواع آن می توانند راه رفتن و انجام فعالیت های لذت بخش را دشوار نمایند.گزینه های درمانی متعددی برای کند کردن پیشرفت بیماری و تسکین علائم آن وجود دارد.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله تشخیص و درمان آرتروز مفصل مچ پا روی لینک تشخیص و درمان آرتروز مفصل مچ پا کلیک کنید.

درد تاندون آشیل، علائم، علل و روش های تشخیص و درمان درد تاندون آشیل

درد تاندون آشیل و روش های تشخیص و درمان درد تاندون آشیل را در این مقاله بررسی کرده ایم.

آیا شما با داستان آشیل آشنایی دارید؟ او یکی از بزرگ ‌ترین جنگجویان یونانی است. او ذاتا شکست ‌ناپذیر بود و تنها نقطه ضعفش ساق پایش بود. اگر آسیب این ناحیه را تجربه کرده‌‌اید، می‌دانید که چطور می‌تواند به معنای واقعی کلمه شما را از پا درآورد. این امر در دوندگان معمول است و به خصوص با دویدن در سربالایی تشدید می شود.

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد تاندون آشیل روی لینک درد تاندون آشیل کلیک کنید.

ورزشهای مناسب در ساییدگی دست و انگشتان، ورزشهای مناسب در آرتروز دست و انگشتان

ورزشهای مناسب در ساییدگی دست و انگشتان جهت بهبود و درمان ساییدگی یا آرتروز دست و انگشتان کمک می کنند در این مقاله ورزشهای مناسب در آرتروز دست و انگشتان را بررسی کرده ایم.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران: آرتروز دست به دلیل تحلیل و از بین رفتن مفاصل ایجاد و سبب ورم مفاصل و التهاب بافت های اطراف آن می شود؛ افراد مبتلا به این عارضه درد شدید در مفاصل آسیب دیده و همچنین سفتی مفصل را تجربه می کنند و این موضوع هر باری که از عضو استفاده می کنند و کارهای تکراری را انجام می دهید شدید تر و بدتر می شود.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای مناسب در ساییدگی دست و انگشتان روی لینک ورزشهای مناسب در ساییدگی دست و انگشتان کلیک کنید.

درد مفصل فکی، گیجگاهی، درد مفصل تمپورو، ماندیبولر، مشکلات و علل درد مفصل فکی، گیجگاهی

درد مفصل فکی، گیجگاهی یا درد مفصل تمپورو، ماندیبولر ازجمله مشکلاتی است که در این مقاله به علل بروز و روش های درمان این بیماری می پردازیم. اختلالات عضلات و مفصل فکی گیجگاهی که معمولا به عنوان مفصل تمپورومندیبولار شناخته می شود، گروهی از وضعیت هایی هستند که باعث درد و اختلالات کارکردی در مفصل فک و عضلاتی می شوند که حرکت فک را کنترل می کنند. ما به طور قطعی نمی دانیم که چه تعدادی از افراد به اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی مبتلا هستند. این وضعیت در ن از مردان شایع تر است.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد مفصل فکی، گیجگاهی روی لینک درد مفصل فکی، گیجگاهی کلیک کنید.

 

در اکثر افراد، درد در نواحی مفصل فک و یا عضلات این ناحیه، مشکل جدی ایجاد نمی کند. معمولا در برخی موارد، ناراحتی ناشی از این اختلال رخ می دهد و البته گذرا است و اغلب به صورت دوره ای رخ می دهد. در نهایت این درد با کمی درمان و یا حتی بدون درمان هم از بین می رود. برخی افراد، علائم مشخص و طولانی مدتی را تجربه می کنند.

شما تنها نیستید که در مورد اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی سوالاتی دارید. محققین، به دنبال دلایل این اختلالات هستند و اینکه کدام درمان در این اختلالات، بهتر است. تا زمانی که ما برای ایمنی و اثربخشی این درمان ها شواهد علمی داشته باشیم، مهم اینست که در صورت امکان، از روش هایی که می تواند باعث تغییرات دائمی در فک شود، پرهیز کنیم.

 

مفصل فکی – گیجگاهی چیست؟

مفصل فکی – گیجگاهی به فک تحتانی که مندیبل (mandible) نام دارد و به استخوانی که در کنار سر قرار دارد به نام استخوان تمپورال (گیجگاهی) متصل می شود. اگر شما انگشتان خود را درست در جلوی گوش هایتان قرار دهید و دهانتان را باز کنید، شما می توانید این مفاصل را حس کنید. به علت آن که این مفاصل منعطف هستند، فک می تواند به آرامی به بالا و پائین و طرفین جابجا شود، همینطور امکان صحبت و تکلم را به ما می دهد، و باعث جویدن و خمیازه کشیدن می شود. عضلاتی که به مفصل فک و اطراف آن متصلند، وضعیت و حرکات آن را کنترل می کنند.

هنگامی که ما دهانمان را باز می کنیم، انتهاهای گرد فک تحتانی، به نام کندیل (condyles) در طول مفصل کاسه ای استخوان گیجگاهی سر می خورد. هنگامی که ما دهانمان را می بندیم، کندیل ها به محل اصلی خود بر می گردند. برای حفظ این حرکت ملایم، دیسک نرمی بین کندیل و استخوان گیجگاهی قرار می گیرد. این دیسک، شوک ها و ضربات وارده به مفصل فک را بر اثر جویدن و دیگر حرکات جذب می کند و مانع وارد شدن آسیب به آن می شود.

مفصل فکی – گیجگاهی با سایر مفاصل بدن تفاوت دارد. ترکیب حرکات لولایی و کشویی باعث می شود تا این مفصل در بدن بسیار پیچیده عمل کند. همچنین، بافت هایی که مفصل تمپورومندیبولار را ایجاد می کنند، با دیگر مفاصل تحمل کننده وزن، همانند زانو و لگن متفاوت می باشند. به علت حرکت پیچیده و ساختار منحصر به فرد آن، مفصل فک و عضلات کنترل کننده آن می توانند چالش فوق العاده ای برای بیماران و مسئولین مراقبت های سلامتی (هنگام افزایش مشکلات مربوطه) باشند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد مفصل فکی، گیجگاهی روی لینک درد مفصل فکی، گیجگاهی کلیک کنید.

 

 

اختلالات مفصل تمپورومندیبولار چه نوع مشکلاتی هستند؟

اختلالات مفصل فک و عضلات جونده – و اینکه چگونه افراد به آن ها پاسخ می دهند – بسیار متنوع هستند. معمولا محققین بر این باور اتفاق نظر دارند که این وضعیت ها در سه دسته اصلی قرار می گیرند:

درد میوفاشیال که شامل ناراحتی و یا درد در عضلاتی است که عملکرد فک را کنترل می کنند.

اختلالات داخلی مفصل شامل جابجایی دیسک، جابجا شدن فک (در رفتن فک) و یا آسیب به کندیل

آرتریت (التهاب مفصل) (Arthritis)، به گروهی از اختلالات دژنراتیو (تخریبی) / التهابی مفصلی اشاره دارد که می توانند بر روی مفصل تمپورومندیبولار اثرگذار باشند.

یک فرد ممکن است یکی و یا تعداد بیشتری از این وضعیت ها را در یک زمان داشته باشد. برخی افراد مشکلات دیگری هم دارند که با اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی همراه می باشد، از جمله سندرم (نشانگان) خستگی مزمن (chronic fatigue syndrome)، اختلالات خواب و یا فیبرومیالژیا (fibromyalgia) (دردی است که در عضلات و تاندون ها وجود دارد )، وضعیت دردناکی که بر روی عضلات و سایر بافت های نرم تمام بدن اثرگذار است. برخی علائم شایع در این اختلالات مشترک می باشد و مطرح می کند که آن ها ممکن است مکانیسم های زمینه ای مشابهی برای ایجاد بیماری داشته باشند. در حالی که، مشخص نشده آیا علت شایعی دارند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درد مفصل فکی، گیجگاهی روی لینک درد مفصل فکی، گیجگاهی کلیک کنید.

 

بیماری روماتوئیدی (روماتیسمی)، از جمله آرتریت، هم ممکن است به صورت یک وضعیت ثانویه بر روی مفصل تمپورومندیبولار اثر گذار باشد. بیماری های روماتوئیدی به گروه بزرگی از اختلالات اشاره دارد که موجب درد، التهاب و خشکی مفاصل، عضلات و استخوان می شوند. آرتریت و برخی اختلالات مفصل فکی – گیجگاهی شامل التهاب بافت هایی است که در مفصل قرار دارند. ارتباط کامل و صحیحی مابین این وضعیت ها مشخص نشده است.

اینکه اختلالات مفصل فک و عضلات چگونه ایجاد می شوند و پیشرفت می کنند، واضح نمی باشد. در طول زمان علائم بهتر و بدتر می شوند، ولی علل این تغییرات مشخص نیست. اکثر افراد، اشکال نسبتا خفیفی از این اختلال را تجربه می کنند. علائم آن ها در طی هفته ها و یا ماه ها مشخصا بهبود می یابد و یا خود به خود ناپدید می شود. در سایر موارد، این وضعیت باعث ایجاد درد پایدار، طولانی مدت و ناتوان کننده می شود.

 

علل ایجاد اختلالات مفصل فکی، گیجگاهی چیست؟

تروما (ضربه) وارده به فک و یا مفصل تمپورومندیبولار نقش مهمی در برخی از اختلالات این مفصل بازی می کند. ولی در اکثر مشکلات مربوط به عضلات و مفصل فک، دانشمندان علت زمینه ای آن را نمی دانند. به علت آن که این وضعیت در ن از مردان شایع تر می باشد، دانشمندان در حال بررسی ارتباط احتمالی بین هورمون های نه و اختلالات مفصل تمپورومندیبولار هستند.

در بسیاری از افراد، علائم این اختلالات به نظر بدون علت مشخصی شروع می شوند. تحقیقات بر روی این عقیده عمومی بحث می کند که جویدن و گازگرفتن نامناسب و یا بریس های ارتودنسی می توانند باعث تحریک اختلالات مفصل تمپورومندیبولار شوند. اثبات علمی برای صداهایی – از جمله کلیک – از نظر ایجاد مشکلات جدی در مفصل فک وجود ندارد. در واقع، وجود صداهای فک در جمعیت عمومی شایع است. سر و صداهای فک به تنهایی، بدون درد و یا محدودیت حرکت، نشانه اختلال مفصل فکی – گیجگاهی نمی باشد و نیازمند درمان هم نیست.

 

مقالات مرتبط با مقاله درد مفصل فکی، گیجگاهی

توصیه می کنیم مقالات مرتبط مفید وب سایت را با کلیک روی لینک های کف پای صاف ، گرفتگی عضلات پاها در شب ، اختلاف طول پا ، دررفتگی مکرر شانه ، درد تاندون آشیل ، آرتروز و ساییدگی مفصل لگن ، جراحی دیسک کمر ، بهترین تمرینات کششی برای کمردرد ، درد و تورم زیر زانو در کودکان ، درد استخوان دنبالچه و انگشت ماشه ای (تریگر فینگر) چیست؟ مشاهده نمایید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آنها نیز از این مقالات، استفاده نمایند.

 

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، دکتر شریف نجفی

در سایت دکتر شریف نجفی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استادیار دانشگاه ، عضو انجمن جهانی طب فیزیکی و توانبخشی، مقالات مفید در رابطه با طب فیزیکی را مشاهده نمایید. همچنین درصورت نیاز به ویزیت با دکتر شریف نجفی می توانید از طریق بخش تماس با ما وب سایت دکتر شریف نجفی، ارتباط برقرار نمایید و آدرس کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی را مشاهده نمایید.

 

 

 

آدرس مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

فلکه دوم صادقیه- بلوار فردوس- نرسیده به خیابان سلیمی جهرمی پلاک ۱۲۱ – واحد ۲

تلفن مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

۴۴۰۱۶۱۴۲-۴۴۰۵۸۷۶۳

موبایل دکتر شریف نجفی کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

۰۹۹۰۱۱۶۰۳۵۴

وب سایت دکتر شریف نجفی

www.dr-najafi.com

مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی در شبکه های اجتماعی

کانال تلگرام دکتر شریف نجفی

صفحه اینستاگرام دکتر شریف نجفی

 

کلمات کلیدی:

درد مفصل فکی، گیجگاهی , درد مفصل تمپورو، ماندیبولر

درمان آرتروز گردن یا درمان ساییدگی گردن

درمان آرتروز گردن یا درمان ساییدگی گردن را در این مقاله بررسی کرده ایم. در ۷۵ درصد موارد، آرتروز در ناحیه گردن بروز می کند. خشکی گردن، سر گیجه و سردردهای پشت سر جزو زنگ خطرهایی برای ابتلا به این بیماری محسوب می شوند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله درمان آرتروز گردن روی لینک درمان آرتروز گردن کلیک کنید.

سردرد گردنی یا سردردهای با منشاء گردن

سردرد گردنی یا سردردهای با منشاء گردن و برخی سردردها با عضلات گردن مرتبط هستند و با اختلالات گردنی تشدید می شوند. هرنوع التهاب یا تورم یا مشکلات عفونی در این ناحیه باعث بروز سردرد می شود. از رئیس انجمن سردرد ایران در رابطه با این عارضه سوالاتی پرسیده ایم که در ادامه خواهید خواند.

 

 

برای مشاهده متن کامل مقاله سردرد گردنی روی لینک سردرد گردنی کلیک کنید.